Vous le savez sans doute si vous lisez régulièrement nos pages: une bonne gestion de la charge glycémique de nos prises alimentaires et la limitation de notre lire la suite
Arrêt du sucre
Nous vous disons tout sur le fructose
Globalement, l'insulinorésistance et l'hyperinsulinémie compensatoire touchent environ 65 à 70 % des femmes atteintes du syndrome des ovaires polykystiques. Or le lire la suite
Alimentation et inflammation chez la femme SOPK
Avec la résistance à l'insuline et l'excès d'androgènes, l'inflammation est l'un des principaux moteurs du syndrome des ovaires polykystiques. Or tout ce qui génère lire la suite
SOPK, insuline et santé métabolique
Le SOPK vient avec son lot de symptômes désagréables. Sachez que la plupart de ces manifestations ont pour moteur principal la résistance à l'insuline. Cycles lire la suite
Nos conseils pour arrêter le sucre (sans se priver)
En 2015, lorsque j'ai décidé d'arrêter le sucre, je n'avais pas encore été diagnostiquée "SOPK". Je faisais régulièrement des variations de poids en essayant de lire la suite
Pourquoi le sucre et les produits laitiers aggravent votre acné
L'acné touche 6 millions de personnes en France dont 25% de femmes adultes. Si vous en souffrez, vous avez très certainement essayé de comprendre les liens entre acné lire la suite